head-anubanbankha-min
วันที่ 24 มกราคม 2022 1:46 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
หน้าหลัก » นานาสาระ » คลอด ใกล้ถึงกำหนดคลอดแล้วจะเอาชนะความกลัวก่อนคลอดได้อย่างไร

คลอด ใกล้ถึงกำหนดคลอดแล้วจะเอาชนะความกลัวก่อนคลอดได้อย่างไร

อัพเดทวันที่ 12 มกราคม 2022

คลอด วันครบกำหนดใกล้เข้ามาทุกที และนอกเหนือจากความคาดหวังที่สนุกสนานแล้ว สตรีมีครรภ์หลายคนอาจเริ่มมีความกลัวก่อนคลอดด้วย มีวิธีใดบ้างที่จะป้องกันความกลัวก่อนคลอด และจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ ความหวาดกลัวก่อนคลอดคืออะไร ความหวาดกลัวระหว่างตั้งครรภ์ที่เรียกว่าหมายถึง ระยะทั่วไปสำหรับความวิตกกังวล ความกลัวและอาการทางจิตวิทยา ที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆของสตรีมีครรภ์

เนื่องจากแรงกดดันทางจิตใจอย่างมากก่อนคลอด โรคกลัวก่อนคลอดที่รุนแรงอาจไม่เพียงแต่ เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของสตรีมีครรภ์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ อาการของความหวาดกลัวในการฝากครรภ์มีอะไรบ้าง หญิงมีครรภ์ที่เป็นโรคกลัวก่อนคลอดมักมีอาการหงุดหงิด วิตกกังวล ซึมเศร้า กลัว นอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวน คุณแม่ที่จะเป็นแม่บางคนจะใส่ใจ รูปร่างตัวเองมากเกินไป

คลอด

ซึ่งรู้สึกด้อยกว่าเพราะรูปร่างเปลี่ยนไป และกังวลว่าพ่อที่จะเป็นลูก จะละเลยพวกเขาในเรื่องนี้ หรือสตรีมีครรภ์บางคนอาจอยู่ภายใต้ แรงกดดันในการให้กำเนิดเด็กชายและเด็กหญิง ยิ่งใกล้คลอด ยิ่งรู้สึกกดดัน และกังวลเรื่องเพศของทารกในครรภ์มากขึ้น สตรีมีครรภ์บางคนกลัวความเจ็บปวด ระหว่างการคลอดบุตร เมื่อใกล้ถึงกำหนด ความกลัวก็ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ อาการเหล่านี้เป็นอาการทั่วไปของความกลัวก่อนคลอด

รวมถึงสตรีมีครรภ์ควรดูว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ จะป้องกันและจัดการกับความกลัวก่อนคลอดได้อย่างไร เพื่อป้องกันและเอาชนะความกลัวก่อนคลอด สตรีมีครรภ์ควรมีความรู้เรื่อง การคลอดบุตรเพียงพอก่อน พวกเขาสามารถรวบรวมความรู้ ที่เกี่ยวข้องจากอินเทอร์เน็ต สื่อสารกับมารดาใหม่ที่อยู่รอบตัวพวกเขา หรือซื้อหนังสือเกี่ยวกับสูติศาสตร์ และนรีเวชวิทยาโดยตรง เมื่อคุณมีความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์แล้ว

คุณจะไม่ทำการคาดเดาแบบสุ่ม และคุณจะสามารถเผชิญกับการคลอดบุตรได้ดีขึ้น สภาวะจิตใจและอารมณ์ที่ผ่อนคลาย และมั่นคงก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณสามารถฟังเพลงที่ไพเราะมากขึ้น สนทนากับเพื่อนๆและค้นหาสิ่งที่คุณชอบและเหมาะกับการตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยคลายความตึงเครียดได้ นอกจากนี้ คุณควรสื่อสารกับผู้เป็นพ่อของคุณด้วย เพื่อให้เขาเข้าใจอารมณ์ของคุณ และเขาจะให้การสนับสนุนคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

อย่าลืมกินอย่างเหมาะสม และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณมีการผลิตที่ราบรื่น และในขณะที่คุณทำเช่นนี้ มันจะทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในการคลอดบุตร จัดเตรียมงานของคุณล่วงหน้า และใส่ใจกับปัญหาเหล่านี้ในช่วงลาคลอด ใกล้จะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ คุณแม่ที่ทำงานต้องเตรียมพร้อมที่จะพักผ่อน จัดเตรียมงานล่วงหน้าสักระยะ และทำความเข้าใจนโยบายและขั้นตอนในการลาเพื่อคลอดบุตร

อย่ารอจนคลอดลูกกระทันหันและรู้สึกหนักใจ ปัญหาการจัดเตรียมงานล่วงหน้า บางทีคุณอาจต้องการถือลาคลอดก่อนกำหนดคลอด และรู้สึกว่าการส่งมอบไม่รีบร้อน อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้คุณจัดตารางงานล่วงหน้า เพื่อที่คุณจะได้หนีไปอย่างง่ายดาย ไม่ว่าวันหยุดของคุณจะเริ่มต้นเมื่อใด เพราะไม่มีใครทำนายเวลาคลอดได้ ถ้าลูกคลอดก่อนกำหนดจะจับผิดคุณแน่นอน เพื่อนร่วมงานของคุณ ที่ต้องการรับช่วงต่องานของคุณ

ต้องไม่อยากเห็นคุณทิ้งงานไว้กองหนึ่ง และจากไปอย่างกะทันหัน ดังนั้น คุณควรจัดเรียงงานที่ทำอยู่ล่วงหน้า ระบุรายละเอียดของงาน และจดคำอธิบายโดยละเอียดของแต่ละรายการ คุณยังสามารถหารือเกี่ยวกับงานของคุณกับหัวหน้าของคุณ เพื่อดูว่าสามารถส่งมอบงานให้กับเพื่อนร่วมงานคนใดได้บ้าง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถสื่อสารกับผู้โอน แต่ละคนล่วงหน้าไม่ขอให้เขารับช่วงต่อทันที แต่ให้เวลาที่เขาคุ้นเคย

หากเขามีคำถามใดๆ เขายังสามารถปรึกษาคุณในระหว่างวันที่คุณทำงานต่อ เมื่อคุณมีเหตุฉุกเฉินและจำเป็นต้องใช้แรงงานในทันที ผู้รับยังสามารถเข้าควบคุมงานของคุณได้ตลอดเวลา นอกจากนี้เมื่อคุณลาคลอดคุณสามารถโทรหาเพื่อนร่วมงาน ที่รับงานได้อย่างเหมาะสม เพื่อทักทายคุณและดูว่าคุณมีปัญหาในการทำงานหรือไม่ ใช้เวลาไม่นาน แต่จะทำให้คนรู้สึกเกรงใจ และปฏิบัติต่อคุณอย่างดี มีน้ำใจมากขึ้น

อย่าทำลายกฎแห่งชีวิต เมื่อลาก่อนคลอด เมื่อคุณเริ่มลาก่อน คลอด อย่าตามใจตัวเองมากเกินไป และรบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณเพียงเพราะ ในที่สุดคุณหยุดทำงาน คุณสามารถใช้เวลาปกติในการตื่นนอนและเข้านอน ออกไปทำกิจกรรมต่างๆในระหว่างวัน และอย่าขี้เกียจอยู่บ้าน นอกจากนี้ อาจเป็นเพราะงานยุ่งของคุณที่คุณไม่ได้เตรียมการคลอดบุตรมาก คุณอาจต้องเตรียมตัวมากมายในช่วงเวลานี้

ดังนั้นระวังอย่ารีบเร่งหรือทำงานหนักเกินไป ขอความช่วยเหลือจากบิดาที่จะเป็นหรือสมาชิกในครอบครัว หรือเพื่อนฝูงหากจำเป็น หม้อคืออะไร ความสัมพันธ์ระหว่างการปฏิสนธิ กับการคลอดบุตรคืออะไร ในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจเริ่มสนใจปัญหาที่ศีรษะของทารกในครรภ์ เข้าสู่กระดูกเชิงกราน แล้วการปฏิสนธิคืออะไร และความสัมพันธ์ระหว่างการปฏิสนธิ กับแรงงานธรรมชาติคืออะไร

หม้อคืออะไรเมื่อการตั้งครรภ์สิ้นสุดลง ทารกในครรภ์จะเตรียมตัว สำหรับการคลอดเองอย่างเชื่อฟังและโดยอัตโนมัติ มันจะอยู่ในครรภ์ หัวลง ยกสะโพกขึ้น และม้วนตัวเต็มตัวเพื่อรอช่วงเวลานั้น และไม่ค่อยจะมีสะโพกลงแน่นอน ก่อนคลอดสิ่งแรกที่ทารกต้องทำคือ ทำให้ตำแหน่งของร่างกายแน่น โดยให้ศีรษะเคลื่อนผ่านช่องอุ้งเชิงกรานของมารดา เข้าไปในช่องอุ้งเชิงกราน ที่เรามักเรียกว่าการใส่กระถาง

ทารกในครรภ์เข้าสู่กระดูกเชิงกรานเมื่อใด ระยะเวลาในการเข้าของทารกในครรภ์จะเปลี่ยนแปลงได้ โดยปกติอยู่ที่ 37 ถึง 38 สัปดาห์ แต่อาจเร็วกว่าหรือช้ากว่านั้น ทารกในครรภ์บางตัวเข้าไปในหม้อได้เร็วที่สุดในสัปดาห์ที่ 33 ถึง 34 ในขณะที่ตัวอื่นๆ จะไม่เข้าไปในหม้อจนกว่าจะเริ่มคลอดบุตร แต่ถึงแม้ว่าทารกในครรภ์จะเข้าสู่หม้อก่อนเวลา 33 และ 34 สัปดาห์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเริ่มผลิตเร็วขึ้นในเวลานั้น

เวลาเข้าอ่างเป็นตัวกำหนดว่าส่งได้ตามธรรมชาติหรือไม่ สตรีมีครรภ์บางคนเชื่อว่าหากทารกในครรภ์ยังไม่ลงอ่างในเวลานี้ จะส่งผลต่อการคลอดตามธรรมชาติ และสามารถเลือกผ่าคลอดได้เท่านั้น อันที่จริง ไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างเวลา ที่เข้าสู่หม้อกับการที่คุณสามารถให้กำเนิดตามธรรมชาติได้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น ถ้านี่ไม่ใช่การทำงานครั้งแรกของคุณ สตรีมีครรภ์ที่คลอดบุตร มักจะไม่เข้าไปในอ่างจนกว่าการคลอดจะเริ่มขึ้น

หากลูกน้อยของคุณโตขึ้น ก็อาจไม่ลงไปในเชิงกรานจนกว่าการหดตัวจะเริ่มขึ้น ดังนั้น อย่ากังวลมากเกินไปหากลูกน้อยของคุณไม่ได้ลงอ่างในสัปดาห์นี้ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าเวลาของการปฏิสนธิจะไม่เกี่ยวข้องโดยตรง กับเวลาของการคลอด แต่การที่ทารกในครรภ์เข้าสู่กระดูกเชิงกรานนั้น หมายความว่าเวลาที่ทารกจะได้พบคุณนั้นใกล้เข้ามาแล้ว

บทความที่น่าสนใจ > เด็ก อธิบายเคล็ดลับในการฟื้นฟูความสนใจของทารกและการปลูกฝังความสนใจ

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา