head-anubanbankha-min
วันที่ 1 สิงหาคม 2021 2:18 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
หน้าหลัก » นานาสาระ » ผลไม้ และอาหารดีท็อกซ์ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในปัจจุบัน

ผลไม้ และอาหารดีท็อกซ์ที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในปัจจุบัน

อัพเดทวันที่ 29 มิถุนายน 2021

ผลไม้

ผลไม้ อาหารในหมู่พวกเขาแอปเปิ้ลอันดับแรก เนื่องจากแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยเส้นใย ซึ่งสามารถเติมเส้นใย ให้เพียงพอในร่างกายมนุษย์ ลดอุบัติการณ์ของโรคหัวใจ และยังสามารถลดน้ำหนัก ชาวอเมริกันจำนวนมาก ผลไม้ ถือว่าเป็นต้องมีการสูญเสียน้ำหนัก การอดอาหารหนึ่งวันต่อสัปดาห์ ประสบการณ์การกินแอปเปิ้ลของเขา คนอ้วนกินแอปเปิ้ลหวาน คนเป็นโรคเบาหวานกินแอปเปิ้ลเปรี้ยว หรือกินแอปเปิ้ลสุกสำหรับอาการท้องผูก และกินแอปเปิ้ลดิบสำหรับอาการท้องร่วง

แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยสารอาหาร และสามารถออกกำลังกาย เพื่อป้องกันและรักษาโรคได้ การทดลองแสดงให้เห็นว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินแอปเปิ้ลเปรี้ยว ควรเลือกแอปเปิ้ลหวาน เพื่อป้องกันโรคหัวใจ และหลอดเลือดและโรคอ้วน แอปเปิ้ลสุกสามารถรับประทานได้ เมื่อรักษาอาการท้องผูก แอปเปิ้ลสดก่อนนอนสามารถกำจัดแบคทีเรียในช่องปาก และปรับปรุงการทำงานของไต น้ำผลไม้สามารถป้องกันอาการไอ และเสียงแหบได้ และเป็นยาแก้อาหารไม่ย่อยในเด็กและผู้สูงอายุได้ดี

มันเทศ ใยอาหารในมันเทศมีความนุ่ม และย่อยง่าย ซึ่งสามารถส่งเสริมการเคลื่อนตัว ของระบบทางเดินอาหาร และช่วยในการถ่ายอุจจาระ วิธีที่ดีที่สุดที่จะกิน ก็คือการย่างมันเทศ แล้วคั่วกับหนังแล้วทานคู่กัน ถั่วเขียว ถั่วเขียวมีผลของการล้างออกไปความร้อน สารพิษ ลดความชื้น ขับปัสสาวะและบรรเทาความร้อน และกระหายการดื่มมากขึ้นซุปถั่วเขียว เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการล้างพิษและบวม แต่เวลาที่ทำอาหารไม่ควรยาวเกินไปที่จะหลีกเลี่ยง ทำลายกรดอินทรีย์และวิตามิน และลดผลกระทบ

ข้าวโอ๊ต สามารถทำให้ลำไส้เรียบ ส่งเสริมปริมาณอุจจาระ และเพิ่มปริมาณน้ำ และร่วมมือกับเส้นใย เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหว ของระบบทางเดินอาหาร และเล่นผลเป็นยาระบายและล้างพิษ การดื่มข้าวโอ๊ตนึ่งเป็นน้ำผลไม้ เป็นทางเลือกที่ดี นอกจากนี้คุณยังสามารถเติมส่วนผสมอื่นๆ เช่นแอปเปิ้ลและลูกเกด ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการ และสามารถส่งเสริมการขับถ่าย

ข้าวฟ่าง ข้าวฟ่างไม่มีกลูเตน และไม่ระคายเคืองผนังลำไส้ เป็นเส้นใยที่ค่อนข้างอ่อน และย่อยง่าย จึงเหมาะสำหรับการรับประทาน พร้อมกับอาหารดีท็อกซ์ โจ๊กลูกเดือย เหมาะสำหรับการล้างพิษมีผล ในการล้างความร้อน และขับปัสสาวะอุดมไปด้วยสารอาหาร และยังช่วยในการฟอกสีฟัน

ข้าวกล้อง ข้าวกล้องเป็นข้าวทั้งเมล็ด มีรำข้าว อุดมด้วยไฟเบอร์ สามารถดูดซึมน้ำ สามารถดูดไขมัน ให้ความรู้สึกอิ่มสบายท้อง ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น และช่วยล้างพิษ โจ๊กข้าวกล้องหนึ่งชาม หรือนมถั่วเหลืองข้าวกล้องหนึ่งถ้วย สำหรับมื้อเช้าทุกวัน เป็นวิธีดีท็อกซ์ที่ดี ถั่วแดง สามารถเพิ่มการเคลื่อนไหว ของระบบทางเดินอาหาร ลดอาการท้องผูก และส่งเสริมการถ่ายปัสสาวะ ถั่วแดงสามารถเคี่ยว และแช่ในหม้อไฟฟ้าก่อนเข้านอนได้ วันรุ่งขึ้น ดื่มซุปถั่วแดงปราศจากน้ำตาล ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการล้างพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แครอท แครอทมีประโยชน์อย่างมาก ในการรักษาอาการท้องผูก อีกทั้งยังอุดมไปด้วยบีตาแคโรทีน ซึ่งสามารถล้างพิษได้ แครอทสดมีฤทธิ์ ในการล้างพิษได้ดีกว่า เพราะสามารถล้างความร้อน และล้างพิษ บำรุงลำไส้ และผ่อนคลายการเคลื่อนไหวของลำไส้ น้ำผลไม้ผสมกับน้ำผึ้ง และน้ำมะนาว มีรสชาติที่อร่อย และสามารถช่วยดับกระหาย และยังมีประโยชน์ในการล้างพิษอีกด้วย

มันเทศ มันเทศสามารถแก้ไขระบบย่อยอาหาร ลดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง หลีกเลี่ยงโรคอ้วน และเพิ่มฟังก์ชันภูมิคุ้มกัน อาหารดิบมีผลดีท็อกซ์ที่ดีที่สุด คุณสามารถหั่นมันเทศ และสับปะรดที่ปอกเปลือกเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วดื่มด้วยกันซึ่งมีหน้าที่ทำให้กระเพาะชุ่มชื่น และควบคุมลำไส้

หญ้าหวาน หญ้าหวานสามารถส่งเสริม การไหลเวียนของเลือด การเผาผลาญ และมีผลในการปรับการทำงานของลำไส้ ใยอาหารที่อยู่ในนั้น สามารถกักเก็บน้ำ ทำให้อุจจาระนิ่ม ช่วยล้างพิษ และกำจัดอาการท้องผูก สามารถทำเป็นชาหญ้าหวาน ดื่มได้ตลอดเวลา ใช้งานได้ยาวนาน

หน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งมีสารอาหารมากมาย หน่อไม้ฝรั่งและโพแทสเซียม ที่มีอยู่ในนั้นมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ซึ่งสามารถขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย และช่วยล้างพิษ เคล็ดลับหน่อไม้ฝรั่งสีเขียว อุดมไปด้วยวิตามินเอ และสามารถเผยเคล็ดลับเล็กน้อย ในการปรุงอาหาร ซึ่งสามารถรักษาสารอาหาร และรสชาติและการใช้งานได้มากที่สุด

หอมหัวใหญ่ หอมหัวใหญ่สามารถส่งเสริม การเคลื่อนตัวของระบบทางเดินอาหาร เสริมสร้างการย่อยอาหาร อุดมไปด้วยกำมะถัน ผสมผสานกับโปรตีนได้ดีที่สุด มีประโยชน์ต่อตับโดยเฉพาะ จึงช่วยล้างพิษ ต้มซุปผักที่มีส่วนผสม จากหัวหอมในหม้อ แล้วใส่ผักและผลไม้ที่มีเส้นใยสูง เช่นบร็อคโคลี่ แครอท และขึ้นฉ่ายฝรั่ง เพื่อย่อยสลายสารพิษ ที่สะสมในร่างกาย และช่วยถ่ายอุจจาระ

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!           เมล็ดแฟลกซ์ สามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและมีโอเมก้า3

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา