head-anubanbankha-min
วันที่ 1 ธันวาคม 2021 9:18 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
หน้าหลัก » นานาสาระ » ผู้สูงอายุ ข้อควรทำเพื่อสุขภาพที่ดีและรักษากลิ่นต่างๆในร่างกาย

ผู้สูงอายุ ข้อควรทำเพื่อสุขภาพที่ดีและรักษากลิ่นต่างๆในร่างกาย

อัพเดทวันที่ 10 พฤศจิกายน 2021

ผู้สูงอายุ ด้วยอายุที่มากขึ้น การทำงานของอวัยวะต่างๆลดลง ไม่มีใครสามารถหนีจากความแก่ชราได้ แต่เรายังพบปรากฏการณ์แปลกๆอีก นั่นคือผู้สูงอายุหลายๆคน ที่จะกระจายกลิ่นแปลกๆ โดยเฉพาะสำหรับเด็กที่อ่อนไหวง่ายทุกครั้งที่เห็นปู่ย่าตายายสามารถเห็นได้อย่างชัดเจน ที่จะมีกลิ่นหอมกลิ่นมันจะทำให้พวกเขาอยู่ห่าง หลังจากที่บุคคลเข้าสู่วัยชรา การทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายลดลง ไม่เพียงแต่บนพื้นผิวของผิวหนังเท่านั้น

แต่ยังรวมถึงภายในร่างกายด้วย มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในร่างกาย การทำงานของเมตาบอลิซึมผิดปกติ และร่างกายจะปล่อยกลิ่นอันไม่พึงประสงค์การ ไม่สามารถพูดต่อหน้าจะทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกเย็นชา อย่างไรก็ตาม เราได้ทำงานอย่างหนักเพื่อเลี้ยงดูเรา แต่เราไม่สามารถทำร้ายจิตใจที่อ่อนแอของพวกเขาได้ ผู้สูงอายุ ถึงมีกลิ่นแปลกๆ และสิ่งที่สามารถทำได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏของกลิ่นแปลกๆ นี้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผู้สูงอายุ

หากคุณยังสงสัยคุณก็อาจจะดูถูกด้วยกันต่อไป ทำไมผู้สูงอายุถึงมีกลิ่นตัว อย่างแรก เกิดจากการสูบบุหรี่และดื่มสุรา มีคนจำนวนมากในวัยหนุ่มสาว พวกเขามีนิสัยการสูบบุหรี่และดื่มสุรารู้จักซากผู้สูงอายุด้วย อันที่จริงนี่เป็นวิถีชีวิตที่แย่มาก การสูบบุหรี่ในระยะยาว การดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่สามารถนำไปสู่การดื่มแอลกอฮอล์ท่ามกลางสารตกค้าง การก่อตัวของกลิ่นการยึดเกาะชายชรา หลังจากเข้าสู่อวัยวะของร่างกายทำงานลดลงในวัยชราสำหรับรสชาติเหล่านี้

ซึ่งไม่สามารถกำจัดได้ทันท่วงทีอย่างช้าๆ ในการก่อตัวของผู้สูงอายุ วัยกำลังโต ด้วยอายุที่ร่างกายช้าริ้วรอยร่างกายจะหลั่งสาร กลิ่นคนแก่ ยิ่งอายุที่สูงกว่าความเข้มข้นของสารที่ร่างกายจะกลายเป็นกำเริบมากขึ้น นี่คือการลดลงของการทำงานของอวัยวะในร่างกายตามอายุ ความสามารถในการเผาผลาญ ของร่างกายก็จะลดลง ความสามารถในการเผาผลาญไขมัน ของผิวหนังจะลดลง ควบคู่ไปกับนิสัยการกินที่ไม่ดีตามปกติ ไม่ใส่ใจกับสุขอนามัยส่วนบุคคล

มันจะปรากฏบนร่างกาย กลิ่นไม่พึงประสงค์ ปัญหาสุขภาพ ผู้สูงอายุจำนวนมากไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้เนื่องจากขาและเท้าที่ไม่สะดวก เช่น เวลาอาบน้ำอาจลื่นล้มโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดสถานการณ์อันตรายได้ ดังนั้นผู้สูงอายุจำนวนมากจึงค่อยๆ ลดจำนวนการอาบน้ำลง อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่อาบน้ำเป็นประจำและไม่ใส่ใจในสุขอนามัยส่วนบุคคลสิ่งสกปรกที่ซ่อนอยู่บนผิวหนัง และการแพร่กระจายของแบคทีเรียและไวรัสจะนำไปสู่การลดออกไซด์ของผิวหนัง

และการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมันซึ่งจะ ทำให้ร่างกายมีกลิ่นไม่พึงประสงค์มากขึ้น ผู้สูงอายุมักเป็นโรคในช่องปาก เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของระบบทางเดินอาหารจะค่อยๆ ลดลง อาหารที่รับประทานทุกวันไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้เต็มที่ เศษอาหารบางส่วนจะคงอยู่ในร่างกายและจะคงอยู่ในฟัน ทำให้มีกลิ่นปาก โดยเฉพาะคนวัยกลางคนและคนสูงอายุที่มีกลิ่นปากแบบนี้ มีความสัมพันธ์กันอย่างมากกับนิสัยการกินตามปกติ

หลายคนที่มีกลิ่นปากจากโรคทางเดินอาหารก็ยังต้องใส่ใจกับมัน ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักเป็นโรคเรื้อรัง เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายก็ลดลงและพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพมาจนถึงทุกวันนี้ ได้ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ขึ้นสูงเช่น โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารทั่วไป เมื่อน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ส่งผลต่อโปรตีนและไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ การสลายตัวยังทำให้เกิดคีโตนในร่างกาย มีกลิ่นเฉพาะตัวอีกด้วย

หลังอายุ 50 ปี ให้พยายามรักษานิสัยที่ดีเหล่านี้ ใส่ใจกับอาหารของคุณ สำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุหลังจากอายุหนึ่งๆ พวกเขาจะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหาร นิสัยการใช้ชีวิต และการจับคู่ที่เหมาะสม สามมื้อต่อวัน ให้สารอาหารที่เพียงพอ เสริมสารอาหาร กินให้น้อยที่สุด แคลอรีสูง อาหารมันเยิ้ม หรืออาหารที่ย่อยยาก หลีกเลี่ยงการเพิ่มภาระในกระเพาะอาหารและส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

มักจะพยายามให้แน่ใจว่าถืออาหารเบาๆ การบริโภคที่สมดุลกินผลไม้สดและผักมากขึ้น เพื่อเสริมร่างกายของวิตามิน และธาตุ กินผลไม้มากขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเร่งการเผาผลาญบรรเทากลิ่นที่เกิดขึ้น ควรกินอาหารที่มีเกลือสูงให้น้อยลง หลังจากที่วัยกลางคนและผู้สูงอายุถึงวัยที่กำหนด การทำงานของระบบทางเดินอาหารจะลดลงเช่นกัน และความอยากอาหารของพวกเขาก็จะค่อนข้างแย่

พวกเขามักจะชอบกินอาหารที่มีเกลือสูง เพื่อเพิ่มความอยากอาหาร เช่นหม้อไฟทั่วไป หมูตุ๋นและอาหารรสจัดแต่อาหารเหล่านี้มีเกลือ ไขมัน และแคลอรีในปริมาณมาก การรับประทานเป็นประจำจะเพิ่มภาระให้กับร่างกาย และจะนำไปสู่ความหนืดของเลือดที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อสุขภาพของหลอดเลือด ดังนั้น สำหรับผู้สูงอายุแต่ในชีวิตประจำวันของคุณ คือการอยู่ห่างจากอาหารให้มีประสิทธิภาพในระดับหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดขึ้นของคนชรา

อย่างต่อมาหมั่นแปรงฟัน สำหรับผู้สูงอายุหลายๆ คนหลังอายุมากขึ้น จะมีอาการขี้เกียจมากขึ้น ไม่มีนิสัยการแปรงฟัน แต่เมื่ออายุมากขึ้น ปากมีแนวโน้มที่จะมีรสชาติที่หลากหลายมากขึ้น ดังนั้น อย่าลืมทำสุขอนามัยช่องปากที่ดี ยืนยันในการแปรงฟันตอนเช้าและเย็น การแปรงฟันสามารถทำความสะอาด สารอันตรายที่ตกค้างในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถทำความสะอาดกลิ่นปาก ทำให้ปากสดชื่น หรือล้างปากทันเวลาหลังรับประทานอาหาร

ซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุปรากฏได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใส่ใจทำความสะอาดร่างกาย สำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ หลังจากช่วงอายุหนึ่ง ขาและเท้าของพวกเขาไม่เอื้ออำนวย และหลายคนอาจไม่ต้องการอาบน้ำเพื่อทำความสะอาดร่างกาย และอากาศจะหนาวเย็นหลังฤดูหนาว และหลายคนก็ละเว้น กระบวนการอาบน้ำ หากคุณไม่อาบน้ำเป็นประจำ ฝุ่นและสิ่งสกปรกจำนวนมากจะสะสมอยู่บนผิวของผิวหนัง ทำให้เกิดแบคทีเรียและไวรัสจำนวนมาก

อีกทั้งยังเพิ่มลักษณะที่ปรากฏของผู้สูงอายุ และส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุด้วย ดังนั้นในชีวิตประจำวันของคุณ จะต้องพัฒนานิสัยที่ดีของการอาบน้ำบ่อยครั้ง และเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยและทำความสะอาดร่างกายของคุณในเวลาที่มีประสิทธิภาพ สามารถขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันบนพื้นผิวบรรเทาความเมื่อยล้าทางกายภาพ และช่วยลดการปรากฏของรสชาติ

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  สมอง กลีบหน้าผากและเซลล์สมองรวมถึงการทำงานของส่วนต่างๆ

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา