head-anubanbankha-min
วันที่ 25 กุมภาพันธ์ 2021 5:00 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
หน้าหลัก » นานาสาระ » ข้อต่อ อักเสบ เป็นเรื่องปกติหรือเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย

ข้อต่อ อักเสบ เป็นเรื่องปกติหรือเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย

อัพเดทวันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2021

ข้อต่อ อักเสบ เป็นเรื่องปกติหรือเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย

อักเสบ

อักเสบ เสี่ยวลี่กำลังหักนิ้วอีกครั้ง ข้อต่อนิ้วแตกระวังข้ออักเสบ อาซินแฟนสาวของเขาเตือนเขา อย่าเอะอะหักนิ้วคุณเป็นโรคข้ออักเสบได้ยังไงนี่เจ๋งมากเลยนะลองดูไหม

เช่นเดียวกับเสี่ยวลี่ บางคนมีนิสัยชอบหักนิ้วทีละนิ้ว เพื่อให้ข้อต่อเกิดเสียงกำปั้น หรือกดนิ้วกลับเพื่อฟังข้อต่อ เมื่อรู้สึกประหม่าหรือเบื่อเป็นพิเศษ แต่บางคนกังวลว่านิสัยนี้ จะทำให้กระดูกอ่อนที่สึกหรอรุนแรงขึ้น และทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ มีเหตุผลอะไร สำหรับความกังวลดังกล่าวหรือไม่

ฉันจะเป็นโรคข้ออักเสบจากการหักนิ้วหรือไม่ ข้อต่อแคปซูล ข้อต่อและพื้นผิวข้อต่อจะเป็นโพรงปิดมีสารหล่อลื่น ที่เรียกว่าน้ำไขข้ออยู่ในโพรง ดูเหมือนไข่แดงและสามารถทำหน้าที่หล่อลื่นและบัฟเฟอร์ได้ เมื่อคนเรายืดข้อต่อน้ำไขข้อจะปล่อยก๊าซออกมาซึ่งก่อตัวเป็นฟองอากาศ และเมื่อกดที่ข้อต่อฟองจะแตกออกและทำให้เกิดเสียงที่คมชัด

จนถึงขณะนี้ ยังไม่มีหลักฐานสนับสนุนการอ้างว่า การหักข้อต่อนิ้วทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ ในทางตรงกันข้ามผู้ได้รับรางวัล Ig Nobel ปี 2009 – Donald Unger แพทย์จาก Thousand Oaks แคลิฟอร์เนียสหรัฐอเมริกาได้ทำการทดลองมานานกว่า 60 ปีโดยใช้มือของตัวเองเปรียบเทียบ หักข้อต่อนิ้วซ้าย อย่างน้อยวันละสองครั้ง แทนที่จะหักข้อนิ้วขวา ข้อสรุปของเขาคือ ไม่มีโรคข้ออักเสบที่มือซ้ายและขวา และไม่มีความแตกต่างระหว่างสองมือ

ในปี 2554 มีการศึกษาย้อนหลังอีกครั้ง ซึ่งรวมถึงกลุ่มทดลอง 135 กลุ่มและกลุ่มควบคุม 80 กลุ่มได้สำรวจและวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างนิ้วหักกับโรคข้ออักเสบ ผลการศึกษาพบว่า การตัดสินโดยการเปรียบเทียบรังสีเอกซ์ของนิ้วมือของผู้เข้าร่วมเป็นระยะเวลากว่าห้าปี ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการทำลายนิ้วมือและข้ออักเสบ

คุกเข่าลงแล้วทำเสียงอะไร แตกต่างจากการหักของข้อต่อ ที่เกิดจากการหักนิ้วการหักในข้อเข่า มักเกิดจากโรคประจำตัวพัฒนาการบาดแผล และความเสื่อมในโครงสร้างเนื้อเยื่อบางส่วนในข้อต่อ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เข่าหัก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่หมายถึงโรค เมื่อไม่มีอาการปวดในการหักข้อต่อทางกายภาพ จะไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์มากนัก จึงไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

มีสาเหตุหลายประการ ของการหักเข่าในหมู่พวกเขาการบาดเจ็บของวงเดือนพบได้บ่อย นอกจากนี้ยังมีร่างกายที่หลวมภายในข้อต่อกระดูกอ่อนรอยโรคไขข้อความผิดปกติของข้อต่อกระดูกทับเส้นเอ็น และการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น เนื่องจากวงเดือนได้รับบาดเจ็บผลเข่า การหักมีกรอบความถี่สูงอ่อนโยน พื้นที่ร่วมกับประสานคุณสมบัติ โรคข้อเข่าเสื่อม ผู้ป่วยข้อเข่าหักค่อนข้างตำแหน่งคงเทียบกับการหัก ปรับตัวลดลงกว่าครึ่งหนึ่งของแผ่น และแผ่นดิสก์รูปวงเดือน มีความแข็งแรง และเสียงที่คมชัดและไม่มีการประสานกัน โดยทั่วไปสำหรับผู้ป่วยวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

หักที่เกิดจากร่างกายหลวมในร่วมกันจะไม่คงที่และไม่สม่ำเสมอ และมันเป็นที่มักจะมาพร้อมเชื่อมต่อกัน และความเจ็บปวดที่เห็นได้ชัดเมื่อหักเกิดขึ้น ในระยะสั้นอาการหึ่งที่เกิดจากโรคต่างๆ มีลักษณะสัมพัทธ์เฉพาะ การไปโรงพยาบาลปกติร่วมกับประวัติทางการแพทย์ และอาการทางกายภาพอื่นๆ ก็สามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ และสามารถทำการรักษาที่ตรงเป้าหมายและมีประสิทธิภาพได้

วิธีบรรเทารอยแตกของข้อเข่า หลายคนหลังจากรู้สึกถึงเข่าของพวกเขาแล้ว เพียงแค่ใส่น้ำมันดอกคำฝอยลงไปสักหน่อยก็จะดีที่สุด และไม่ได้ดึงดูดความสนใจ ในความเป็นจริงเนื่องจากองค์ประกอบที่ซับซ้อนของข้อต่อปัญหาเอ็นและกระดูกอ่อนบางส่วนจะรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ หากไม่ได้รับการจัดการให้ทันเวลา ดังนั้นจะบรรเทาหรือหลีกเลี่ยงการหักเข่าได้อย่างไร และจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันเข่า

เป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง และส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา สามารถให้การป้องกันที่สอดคล้องกันสำหรับข้อเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควอดริเซ็ปและ Tensor Fascia lata ที่ด้านหน้าของต้นขา

ควอดริเซ็ปมีความแข็งแรง และสามารถลดผลกระทบต่อกระดูกสะบ้า และวงเดือนระหว่างการออกกำลังกาย อาการปวดเข่าด้านหน้าหลายส่วนเกิดจากสิ่งนี้ Tensor Fascia lata เกี่ยวข้องกับแถบ iliotibial และอาการปวดหลายอย่างที่ขอบด้านนอกของหัวเข่าก็เป็นปัญหากับแถบ iliotibial

มีหลายวิธี ในการบริหารกล้ามเนื้อต้นขาเช่น ใช้มือจับหลังเก้าอี้ยืนขึ้นและนั่งยองๆ เมื่อคุณเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกให้เข่าอยู่ในระดับความสูงที่กำหนด และอย่างอตามที่ต้องการเมื่อหัวเข่าไม่มีอาการไม่พึงประสงค์ให้ค่อยๆ ปรับระดับการงอเข่าให้ลึกขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีอาการไม่สบายเข่า ควรใส่ใจกับการห้ามสควอท และการออกกำลังกายซ้ำๆ อื่น ๆ ที่ต้องใช้เข่า เพื่อหลีกเลี่ยงการสึกหรอของข้อต่อที่แย่ลง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการวิ่งกระโดดนั่งยอง และปีนบันไดเป็นเวลานาน

ร่างกายมนุษย์ก็เหมือนเครื่องจักร เมื่อเวลาผ่านไปนานๆ ชิ้นส่วนต่างๆ ก็จะสึกหรอ และข้อต่อมักจะอายุมากเกินไป เนื่องจากการใช้งานมากเกินไป หากคุณรู้วิธีดูแลรักษา ก็สามารถยืดอายุของข้อต่อได้ ไม่ว่าจะเป็นข้อต่อนิ้ว ข้อมือ ข้อไหล่ ข้อต่อข้อเข่า ข้อต่อสะโพก ทุกคนควรได้รับการเอาใจใส่ และปกป้องจากเราในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของข้อต่อจากแหล่งกำเนิด

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!    ยานอวกาศของจีน

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา
โรงเรียนอนุบาลบ้านคา