ความคิด เชิงลบ การวิเคราะห์โดยย่อของการคิดเชิงลบ 

ความคิด เชิงลบ ในขั้นตอนประวัติศาสตร์ต่างๆ ได้รับการกล่าวถึงในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน และชั้นทางสังคมเสมอ โดยธรรมชาติแล้ว คนทุกประเภทต้องอยู่ภายใต้มัน การศึกษาความคิด เชิงลบ และการรบกวนทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น ยังคงดำเนินการโดยนักปรัชญาในสมัยโบราณ เช่น อริสโตเติล ฮิปโปเครติส ลูเซียส ออเรเลียน และคนอื่นๆ ถึงแม้ว่าแน่นอนว่า การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญกว่า เริ่มมีการดำเนินการในภายหลังมาก

ในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 19 ปรากฏการณ์ของความคิดเชิงลบ นำไปสู่การอภิปรายจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้ วิกฤตทางการเมือง และเศรษฐศาสตร์เริ่มถูกสังเกต เช่นเดียวกับการมองโลกในแง่ร้ายของชีวิตทางสังคมความคิดเชิงลบเป็นอาการของความเจ็บป่วยทางจิต จากมุมมองของนักจิตวิทยาทั้งในและต่างประเทศ เป็นผลมาจากความไม่สอดคล้องของเป้าหมายค่านิยม

และแรงจูงใจของบุคคล ที่มีความต้องการของสภาพแวดล้อมทางสังคมวัฒนธรรมและของเขา ความสามารถ กล่าวอีกนัยหนึ่ง สาเหตุของการคิดเชิงลบคือ การที่ผู้คนไม่สามารถเอาชนะ ความขัดแย้งทุกประเภทได้ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้ได้ จากผลงานของนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียง ในบทความเรื่องการคิดเชิงลบ ในด้านปัญญาและวัฒนธรรม ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารอิเล็กทรอนิกส์

พลังงานที่เป็นรูปธรรม ความคิดดึงดูดความคิดอื่นๆที่คล้ายคลึงกัน เป็นผลให้กระแสของรูปแบบความคิด ที่ทรงพลังสามารถนำไปสู่ความรู้สึกบางอย่างได้ เช่น ชีพจรเต้นผิดปกติ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การหายใจค้าง อารมณ์แปรปรวน เป็นต้น ข้อสรุปแรกต่อจากนี้ไปว่าการคิดในแง่บวกนั้นดี และแง่ลบนั้นไม่ดี เพราะการปรากฏของความคิดเชิงลบที่มีศักยภาพพลังงานสูง จะนำไปสู่การสูญเสียพลังงานจิตอย่างร้ายแรง

พื้นฐานของการคิดเชิงลบ คือความขัดแย้ง และสามารถเกิดขึ้นได้ จากปัจจัยทางสังคมหลายอย่าง เช่น ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ยากลำบาก ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคต ความสัมพันธ์ในระดับต่ำ การไม่สามารถปกป้องมุมมองของตนเองอย่างเพียงพอ และสร้างสรรค์ ไม่สามารถคำนึงถึง ความคิดเห็นของผู้อื่น ฯลฯ

โครงสร้างของความคิดเชิงลบ ก็มีความหลากหลายเช่นกัน ซึ่งมันเปิดเผยตัวเองในหลายๆ ด้านพร้อมกัน และแสดงออกในภาวะซึมเศร้า ความสิ้นหวัง ความไม่เชื่อในตัวเอง มุมมองในแง่ร้ายต่อชีวิต ตลอดจนความรู้สึกอิจฉาริษยา ความโกรธความแค้น ความกลัว ความรู้สึกผิดและอื่นๆที่คล้ายคลึงกัน นอกจากนี้ ยังสามารถแยกแยะการคิดเชิงลบได้หลายประเภท

ความขัดแย้งภายใน ซึ่งบุคคลประสบความทุกข์ทรมานมาก ประสบเหตุการณ์ในชีวิตของเขาที่เกิดขึ้นแล้ว และไม่สามารถแก้ไขได้ ประสบการณ์ทั้งหมดเกิดขึ้นในจิตสำนึก ความขัดแย้งภายนอก ซึ่งบุคคลประสบเหตุการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ประสบการณ์ของเขา ถูกนำไปยังโลกภายนอก และผู้คนรอบตัวเขาในรูปแบบของอารมณ์ เช่น ความโกรธ หรือความขุ่นเคือง

สงครามและความหวาดกลัว การคิดเชิงลบสองประเภทสุดท้าย เป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อผู้เข้าร่วมโดยตรงในเหตุการณ์ ความคิดเชิงลบใดๆก็ตาม หากไม่สามารถควบคุมได้ อาจกลายเป็นที่มาของการทำลายตนเองที่ทรงพลังมาก ด้วยเหตุผลนี้เองที่ผู้คน ซึ่งมีความคิดเชิงลบอยู่ในจิตใจ ซึ่งมักจะเจ็บป่วย อยู่ในสภาวะของความเครียด และภาวะซึมเศร้า สภาพจิตใจ มีผลโดยตรงต่อสภาพร่างกายมากที่สุด

ความคิด เชิงลบติดต่อกับวัฒนธรรมอย่างต่อเนื่อง การพัฒนาในจิตสำนึกของมนุษย์เกิดขึ้น ภายใต้อิทธิพลของวัฒนธรรมบางรูปแบบ ที่เป็นอันตรายต่อโลกภายในของบุคคล และสร้างออร่าเชิงลบรอบตัวเขา และภายใต้รูปแบบของวัฒนธรรมที่ก่อให้เกิดความคิดเชิงลบ เราควรเข้าใจบรรทัดฐาน และประเพณีทางสังคม ดนตรี โทรทัศน์ ศิลปะ ฯลฯ ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อบุคลิกภาพ และความเป็นจริงที่อยู่รอบตัวมันในทางของตัวเอง

แยกจากกันควรพูดถึงความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยี ซึ่งเป็นหนึ่งในรูปแบบของการพัฒนาวัฒนธรรม เขายังเผยให้เห็นแง่ลบบางอย่างในชีวิตมนุษย์ ซึ่งรวมถึงข้อมูลที่มากเกินไป เสียงของข้อมูล การเร่งความเร็วอย่างต่อเนื่องของชีวิต ความขัดแย้งทางสังคมที่เพิ่มขึ้น การไม่มีเวลาทำงานที่สำคัญ และบรรลุเป้าหมาย

สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่า คนสมัยใหม่หันเข้าหาธรรมชาติ ศิลปะ ดนตรีน้อยลงเรื่อยๆ ผลก็คือโลกฝ่ายวิญญาณของเขากำลังถูกเปลี่ยนแปลง และนี่เป็นก้าวแรกที่ไร้สติของเขาบนเส้นทางสู่การคิดเชิงลบ แต่แน่นอนว่า วัฒนธรรมยังมีส่วนช่วยในความจริงที่ว่า คนคนหนึ่งกำจัดรูปแบบความคิดเชิงลบ เขาพัฒนามุมมองในแง่ดีของเหตุการณ์ และโลกอารมณ์ร่าเริงและอารมณ์เชิงบวกมากขึ้นปรากฏขึ้น

แต่คนสมัยใหม่จะยังเรียนรู้ที่จะปลูกฝังโลกทัศน์เชิงบวกได้อย่างไร ซึ่งไม่เหมือนกับโลกแง่ลบ ที่ไม่ได้ทำหน้าที่ทำลายล้าง หากเราพูดถึงการฟื้นฟูวัฒนธรรม คนคนหนึ่งควรได้สัมผัสกับธรรมชาติ ศิลปะ หนังสือที่ดี และมีประโยชน์มากขึ้น นอกจากนี้ ยังอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น ศิลปะบำบัด อโรมาเธอราพี ดนตรีบำบัด เพราะสิ่งนี้จะนำไปสู่การกระตุ้นศักยภาพที่สร้างสรรค์ ซึ่งส่งผลต่อจิตสำนึกเท่านั้นที่เป็นประโยชน์

แต่มันสำคัญกว่ามาก สำหรับคนที่ต้องทำงานกับจิตสำนึกของเขา โดยตรงเพื่อพัฒนาศักยภาพเชิงสร้างสรรค์ของเขา ความคิดเชิงลบยืมตัวเองไปที่การศึกษา หรือการฝึกอบรม และประกอบด้วยการใช้คำแนะนำในทางปฏิบัติ เพื่อควบคุมและกำจัดความคิดอารมณ์ และปฏิกิริยาเชิงลบ และคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ในกรณีของเราคือ กิจกรรมต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย การฝึกการหายใจ โยคะ การผ่อนคลาย และการทำสมาธิ

การทำบทความต่อด้วยการสนทนาเกี่ยวกับวิธีการกำจัดความคิดเชิงลบ โดยทั่วไป และการสนทนาเกี่ยวกับการทำสมาธิโดยเฉพาะ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการทำลายล้างความคิดเชิงลบ ให้ดูบทความที่อันตรายของความคิดเชิงลบ ทำให้สภาพจิตใจเป็นปกติ และเอาชนะความคิดเชิงลบ ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว บุคคลใดก็ตาม สามารถเอาชนะความคิดเชิงลบ และทำให้สภาพจิตใจของพวกเขาเป็นปกติได้

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  ความดันโลหิต ยาลดความดันโลหิตชนิดใหม่ที่ดีและมีผลข้างเคียงน้อย